• Rozkład dnia:
• 7.00 pobudka
• 7.10-7.20 zaprawa poranna
• 7.30-8.00 toaleta poranna
• 8.30 śniadanie
• 9.00-12.30 zajęcia programowe - poranny trening
• 13.30 obiad
• 15.00-18.00 zajęcia programowe - popołudniowy trening
• 18.30 kolacja
• 19.00-21.00 zajęcia programowe - wieczorny trening
• 21.00-22.00 toaleta wieczorna 
• 22.00 cisza nocna 

Regulamin obozu sportowego

LUBNIEWICE 2024

• 1. W czasie zajęć, ze względu na bezpieczeństwo, uczestnicy zobowiązani są ściśle stosować się do poleceń trenerów i opiekunów.
• 2. W czasie wolnym, uczestnicy zobowiązani są stosować się do poleceń opiekunów, przestrzegając programu obozu.
• 3. We wszystkich sprawach spornych uczestnicy zobowiązani są zwracać się do trenerów i opiekunów.
• 4. Za umyślne szkody materialne finansowo odpowiadają rodzice dzieci .

NIEPRZESTRZEGANIE TEGO REGULAMINU MOŻE SPOWODOWAĆ DYSCYPLINARNE USUNIĘCIE UCZESTNIKA OBOZU. W TAKIM WYPADKU KLUB NIE ZWRACA KOSZTÓW UCZESTNICTWA.

• Regulamin uczestnictwa w obozie sportowym
• 1. Każdy uczestnik obozu sportowego zobowiązuje się składając zgłoszenie uczestnictwa w obozie sportowym przestrzegać warunków niniejszego regulaminu.
• 2. Obowiązkiem uczestnika obozu sportowego jest informowanie trenera przed przystąpieniem do wykonywania zadanych ćwiczeń o swej każdorazowej niedyspozycji, stanie zdrowia i innych ograniczeniach uniemożliwiających wykonanie ćwiczeń.
• 3. Uczestnik obozu sportowego zobowiązany jest do wykonywania poleceń trenera dotyczących sposobu wykonania ćwiczeń.
• 4. Uczestnik obozu ma obowiązek i prawo brania udziału we wszystkich zajęciach sportowych.
• 5. Rodzice i opiekunowie zobowiązują się do podania bieżących informacji o stanie zdrowia dziecka oraz o jego predyspozycjach przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń zleconych przez trenera.
• 6.Uczestnik obozu ponosi odpowiedzialność za przedmioty wartościowe oraz pieniądze, które ma ze sobą.
• 7. W razie wypadku lub złego samopoczucia niezwłocznie powiadomić trenera lub innego opiekuna obozu.
• 8. Przestrzegać ramowego rozkładu dnia.
• 9. Zachowywać się według regulaminu poruszania się po drogach i na szlakach turystycznych.
• 10. Przestrzegać zakazu samodzielnego oddalania się od grupy i terenu ośrodka PRZYSTAŃ Lubniewice bez zgłoszenia trenerowi.
• 11. Utrzymywać w czystości sanitariaty i zajmowane pomieszczenia.

1. Odpowiedzialność i obowiązki uczestnika obozu

Uczestnik obozu zobowiązany jest dostosować się do instrukcji związanych z realizacja regulaminu na obozie sportowym. Poważne lub powtarzające się wykroczenia poza obowiązujące zasady mogą spowodować wykluczenie danej osoby z obozu w ten sposób, że dalszy pobyt i powrót do domu będzie musiała ona odbyć we własnym zakresie i na koszt własny (w przypadku osób niepełnoletnich rodzice lub prawni opiekunowie zobowiązani są do osobistego odbioru uczestnika obozu).

II. Odpowiedzialność i obowiązki uczestników obozów sportowych i ich prawnych opiekunów.

Na obozach sportowych uczestnicy muszą ściśle stosować się do poleceń opiekunów i wychowawców. Za szkody wyrządzone przez niepełnoletnich uczestników odpowiadają materialnie ich rodzice lub prawni opiekunowie.

Nieprzestrzeganie powyższych zasad może spowodować usunięcie uczestnika z obozu na jego koszt. Rodzice lub opiekunowie zgłaszając dziecko, muszą podać nazwisko adres i telefon osoby, która może odebrać uczestnika w przypadku wcześniejszego wyjazdu.

REGULAMIN PODRÓŻY NA OBOZIE SPORTOWYM
LUBNIEWICE 2024

1. INSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA DLA OPIEKUNA WYCIECZKI AUTOKAROWEJ.

2. ZASADY PORUSZANIA SIĘ PO DROGACH

    

   INSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA

DLA OPIEKUNA WYCIECZKI AUTOKAROWEJ.

• I.CZYNNOŚCI PRZED ROZPOCZĘCIEM PODRÓŻY.
• 1.Sprawdzić obecność wyjeżdżających według listy.
• 2.Upewnić się, czy wszyscy uczestnicy wycieczki posiadają ważne dokumenty (w tym legitymacje szkolne ).
• 3.Sprawdzić, czy uczestnicy wycieczki nie maja przeciwwskazań do podróżowania środkami lokomocji (choroba lokomocyjna i inne schorzenia) oraz czy posiadają ze sobą zaordynowane przez lekarza leki.
• 4.Dopilnować umieszczenia bagażu w schowkach i rozmieszczenia uczestników wycieczki na uzgodnionych wcześniej miejscach w autokarze. Opiekunowie powinni zajmować miejsca przy drzwiach.
• 5.Ustalić, gdzie znajdują się: podręczna apteczka (sprawdzić wyposażenie), gaśnice i wyjścia bezpieczeństwa.
• 6.Zabrać do autokaru pojemnik z wodą, papier higieniczny, chusteczki higieniczne, woreczki foliowe do utrzymania czystości.
• 7.Upewnić się, czy w autokarze jest dostępny telefon komórkowy.
• 8.W razie wątpliwości, co do stanu technicznego autokaru i stanu trzeźwości kierowców, wezwać Policję.
• II.CZYNNOŚCI W TRAKCIE PODRÓŻY./ OBOWIĄZKI UCZESTNIKA

• Na miejscu zbiórki uczestnicy dostosowują się do poleceń kadry

• Nie wolno podbiegać do autobusu należy czekać w zwartym szyku na opiekuna
• Do autokaru wsiadamy dopiero po wyraźnym polecenie kierownika, lub wyznaczonego opiekuna po uprzedniej zbiórce.
• Do autokaru wsiadamy kolejno, kolejno też zajmujemy miejsca.

• W autokarze zabrania się :

• Przemieszczania się po autokarze i podróżowania w pozycji stojącej,
• Blokowania zamków, otwierania drzwi i samowolnego otwierania okien w czasie podróży,
• Wyrzucania jakichkolwiek przedmiotów z pojazdu i rzucania przedmiotami.
• Obracać się tyłem do kierunku jazdy
• Spożywania posiłków i napojów
• nie wolno na przystanku stać blisko krawężnika.
• nie wolno podbiegać do autobusu, należy czekać w zwartym szyku na opiekuna i pod jego kontrolą wejść do pojazdu.
• po wejściu natychmiast usiąść na wyznaczonym miejscu.
• Nie wolno otwierać okien bez zgody opiekuna.
  
• W czasie postoju (wyłącznie na parkingu lub stacji benzynowej) zabronić uczestnikom wycieczki:
• Wchodzenia na jezdnię,
• Przechodzenia na drugą stronę jezdni.
• Dopilnować, aby podczas wsiadania i wysiadania uczestników wycieczki włączone były światła awaryjne autokaru.
• Po każdym zakończonym postoju sprawdzić obecność.
• III.CZYNNOŚCI PO ZAKOŃCZENIU PODRÓŻY.
• 1. Dopilnować, czy zostały zabrane wszystkie bagaże i rzeczy osobiste uczestników wycieczki, czy pozostawiono ład i porządek oraz czy nie dokonano uszkodzeń i zniszczeń.
• 2.Omówić z uczestnikami wycieczki jej przebieg, ze szczególnym uwzględnieniem ewentualnych niepoprawnych zachowań lub naruszeń zasad bezpieczeństwa.

IV.POSTĘPOWANIE W PRZYPADKU AWARII, POŻARU, WYPADKU LUB INNYCH ZAGROŻEŃ.

• 1.W przypadku awarii pojazdu, kolizji, wypadku, powstania pożaru, bezwzględnie ewakuować uczestników wycieczki w bezpieczne miejsce, z wykorzystaniem wyjść bezpieczeństwa, jeśli zajdzie taka potrzeba.
• 2.W razie potrzeby udzielić pierwszej pomocy przedlekarskiej.
• W razie konieczności angażowania służb ratunkowych, korzystać z międzynarodowego numeru telefonu komórkowego – 112
• ZASADY PORUSZANIA SIĘ PO DROGACH
• Uczestnicy obozu podporządkowują się poleceniom prowadzącego wycieczkę.
• Wszyscy idą zwartą grupą. Na przedzie kolumny idzie prowadzący, później najmłodsi i najsłabsi, którzy nadają tempo marszu. Kolumnę zamykają najstarsi uczestnicy oraz opiekun.
• Grupa w szyku zwartym porusza się prawym poboczem szosy lub drogi, a jeśli grupa nie jest wystarczająco liczna, lub luźna, wówczas porusza się lewym poboczem.
• W czasie marszu należy zwracać baczną uwagę na poruszające się po szosie (drodze) pojazdy mechaniczne.
• Nie wolno robić postojów na szosie (drodze), zatrzymywać się w miejscach, gdzie kierowcy maja utrudnioną widoczność (zakręty, wzniesienia, wiadukty)
• Pod żadnym pozorem nie wolno oddalać się od grupy bez zezwolenia prowadzącego.
• Kolumna poruszająca się w nocy musi być oznaczona: - na przedzie białym światłem skierowanym do przodu, z tyły czerwonym światłem skierowanym do tyłu.
• W miastach grupa może poruszać się jedynie po chodnikach.
• Jezdnię wolno przekraczać tylko w miejscach do tego wyznaczonych.
• Nie wolno przewozić uczestników obozu środkami transportu nie przystosowanymi do tego celu.
• Opiekun idący na przedzie oraz na końcu kolumny poruszającej się prawą stroną jezdni wydaje odpowiednią komendę : „Lewa wolna” w celu ostrzeżenia uczestników o nadjeżdżających pojazdach.

REGULAMIN KĄPIELI I PLAŻOWANIA NA OBOZIE LUBNIEWICE 2024

• Kąpiel może odbywać się tylko w wytyczonym i zabezpieczonym obszarze wody.
• Miejsce kąpieli powinno być każdego dnia zbadane (zgruntowane) i ściśle wytyczone linkami lub tyczkami.
• Dno w miejscu przeznaczonym do kąpieli musi być równe i oczyszczone z wszelkich ostrych przedmiotów.
• Woda musi być czysta, brzeg osłonięty od wiatru.
• Głębokość wody wytyczonej do kąpieli powinna wynosić od 0,5m do 1,2 m.
• Woda w czasie kąpieli musi być dostatecznie ciepła, nie pozwala się na kąpiel w temperaturze wody poniżej 16 ⁰C.
• Najlepszą porą na kąpiel są godziny od 10 do 12 w dni upalne od 17 do 19.
• Miejsca kąpieli i grupy kąpiących się obozowiczów powinny być izolowane od innych osób nie będących członkami obozu.
• Nad bezpieczeństwem kąpiących się czuwają ratownicy, wychowawcy.
• Osoby korzystające z kąpieli zobowiązane są ściśle stosować do poleceń ratownika.
• Za ustalenie kolejności wchodzenia grup do wody odpowiedzialni są wychowawcy.
• W przypadku złego samopoczucia, bólu lub zawrotów głowy, a także innych dolegliwości należy natychmiast wyjść z wody i powiadomić o tym kierującego kąpielą.
• Kąpiel może odbywać się wyłącznie w zorganizowanych grupach nie przekraczających 10 osób.
• Wyznaczona grupa może wchodzić do wody i wychodzić z niej tylko na sygnał podany przez osobę kierującą kąpielą.
• Obowiązuje całkowity zakaz samodzielnego wchodzenia do wody. Nie wolno wchodzić do wody bez wiedzy i zgody ratownika i opiekuna.
• W czasie kąpieli w wodzie musi być obecny opiekun (wychowawca) grupy. Grupa bez wychowawcy nie będzie dopuszczona do kąpieli.
• Nie można pozwalać na kąpiel osobom rozgrzanym, zmęczonym, na czczo i nie wcześniej niż godzinę po posiłku.
• Czas trwania kąpieli na początku turnusu
• - 3 – 5 minut grupy młodsze
• - 5 minut grupy starsze
• - stopniowo przedłużać do 15 minut grupy najmłodsze, 20 minut grupy starsze.
• Przed wejściem do wody i po wyjściu z wody obowiązuje zbiórka w szeregu na brzegu w celu sprawdzenia liczebności grupy. Grupa wyznaczona wchodzi do wody i wychodzi z niej tylko na sygnał podany przez ratownika.
• Osoby spóźnione na zbiórkę nie będą wpuszczane do wody.
• Samodzielne wyjście z wody należy zgłosić dyżurującemu ratownikowi.
• Podczas kąpieli obowiązuje strój kąpielowy
• W ciągu dnia grupy korzystają z kąpieli nie więcej niż dwa razy.
• Ustala się następującą sygnalizację:
• - 1 GWIZDEK – PRZEKROCZENIE REGULAMINU KĄPIELI
• - 2 GWIZDKI – KONIEC KĄPIELI
• - SERIA KRÓTKICH GWIZDKÓW - „ALARM”
• Na sygnał ALARM wszyscy natychmiast wychodzą z wody.
• Do kąpieli słonecznych należy przygotować uczestników kąpielami powietrznymi.
• Podczas kąpieli słonecznych uczestnicy powinni mieć nakrycie głowy.
• W czasie kąpieli musi być utrzymana karność w grupie.
• Obowiązuje całkowity zakaz :
• a) kąpieli w maskach do nurkowania,
• b) kąpieli w łańcuszkach, kolczykach czy też zegarkach i pierścionkach,
• c) wrzucania i wpychania do wody oraz skakania do wody,
• d) zanurzania sie i nurkowania,
• e) przekraczania stref przeznaczonych do kąpieli,
• f) urządzania fałszywych alarmów oraz lekkomyślnych żartów.
• W przypadku zauważenia tonięcia należy natychmiast powiadomić ratownika
• Za nieprzestrzeganie obowiązującego regulaminu ustala sie następujące kary :
• a) za pierwsze złamanie regulaminu kąpieli - zakaz kąpieli w ciągu całego dnia,
• b) za drugie przewinienie - zakaz kąpieli w ciągu dwóch najbliższych dni,
• c) za trzecie przewinienie - zakaz kąpieli do końca turnusu
• Obowiązuje porządek, czystość, cisza i spokój.
• Regulamin wchodzi w życie z dniem podpisania
• Nie wolno niszczyć urządzeń i sprzętu kąpieliska oraz zaśmiecać wody i terenu.